преподаватели
Солнцев Иван Анддреевич - педагог дополнительного образования
Содержание программы
1.Теоретическая подготовка
2.Бег на короткие дистанции
3.Бег на длинные дистанции
4.Прыжковая подготовка
5.Метание
6.Подтягивание на высокой перекладине (раз) на низкой перекладине
7.Наклон вперед с прямыми ногами
8.Лыжные гонки 2 км (мин,сек)
Цели программы
является формирование у обучающихся устойчивой мотивации к сохранению и укреплению собственного здоровья, ведению здорового образа жизни через занятия физической культурой и спортом средствами игры, беседы, викторин и др.
Результат программы
подготовка к сдаче нормативов комплекса ГТО Оценка уровня физической подготовки воспитанника, полученная им в ходе сдачи норм ГТО.
Тесты комплекса ГТО разбиты на ступени по возрастным группам. Для зачета необходимо сдать определенное количество тестов каждой из
ступеней включая обязательные.
Всего тестов 10, необходимо для зачета сдать 7-8, обязательные тесты: Бег на короткие и длинные дистанции, метание мяча, стрельба.
Особые условия проведения
нет особых условий
Материально-техническая база
Занятия с обучающимися проходят:
· Спортивная площадка;
· Футбольное поле;
· Класс (для теоретических занятий);
· Спортивный зал. Инвентарь:
· Волейбольные мячи;
· Баскетбольные мячи;
· Канат;
· Кегли или городки;
· Скакалки;
· Теннисные мячи;
· Малые мячи;
· Гимнастическая стенка;
· Гимнастические скамейки;
· Сетка волейбольная;
· Щиты с кольцами;
· Лыжи, палки;
· Секундомер;
· Маты;
· Ракетки;
· Обручи